Задавайте любые вопросы
с 8:00 до 21:00
ЗАПИСАТЬСЯ
Interval Weight Training
Цель - стать сильным, выносливым и счастливым!
GPP
General Physical Preparation
IWT
Развитие максимальной интенсивности за счёт работы с небольшими весами
ESD
RUN
Energy System Development
Высокоинтенсивная тренировка на повышение выносливости
Running
Комплекс беговых тренировок
SKL
Skill Up
Приобретение новых навыков
FYF
F*ck You Friday
Проверь насколько ты силён морально и физически
AF
F&M
Animal Flow
Нагрузка для всего тела, работа над координацией
Flexibility-Mobility
Улучшение суставной подвижности, правильность выставления механики движений, гибкость
BMK
Benchmark
Нормативная база для наглядности твоего прогресса
Развитие общей физической подготовки (новички)
Strength
Проработка силовых показателей
STR
КЛАССЫ
ТРЕНИРОВОК
Copyright © 2020
Задать вопрос
WOD
Workout Of The Day
Развитие общей физической подготовки