Пн-Ср, Пт 08:00-21:00Нд 10:00-14:00

Пн-Ср, Пт 08:00-21:00Нд 10:00-14:00

MY FUCKING GYM – ЦЕ СПОРТИВНИЙ ПРОЕКТ СТОЛИЦІ

Проект про людей, які повірили в мрію і в свої сили.
І створили місце, де цінують чесність, наполегливість, роботу над собою і своїм его.

Місце для людей, у яких є мета, які готові викладатися на всі 100%, щоб її досягти. Ми не хаб, ми не клуб і не бар. Ми зал фізичної підготовки. У нас все просто і зрозуміло. Наша мета — якомога більше здорових і активних людей.

Тренування спрямовані на поліпшення всіх фізичних якостей. Ми відкриті для всіх і кожного, не має значення новачок ти чи в спорті з дитинства. Ми не дорікаємо за шматок піци або київський тортик, ми працюємо чесно і для себе!

МИ — ЦЕ КОЛИ ТИ ОБИРАЄШ

Illustration

СПОСІБ ЖИТТЯ

Ми — про атмосферу. Для нас ок потренуватись, потанцювати, поїсти смачної піци та потусити у цікавому кругу людей, де кожен особистість

Illustration

ДЛЯ НОВАЧКІВ

Багато класів спрямовано для початківців, або хто хоче почати з нуля. Ми завжди спрямовані на техніку виконання й твою безпеку

Illustration

ТРЕНУВАННЯ

Наша сильна сторона це тренувальна програма для кожного класу, яку ми програмуємо наперед

ВИДИ ТРЕНУВАНЬ

Мета — стати сильним, витривалим і щасливим!

GPP — General Physical Preparation

Розвиток загальної фізичної підготовки (для новачків)

Illustration

WOD — Workout Of The Day

Розвиток загальної фізичної підготовки (для підготовлених)

Illustration

IWT — Interval Weight Training

Розвиток швидкісних якостей за рахунок роботи з невеликою вагою

Illustration

ESD — Energy System Development

Високоінтенсивне тренування на підвищення витривалості

Illustration

F&M — Flexibility-Mobility

Поліпшення рухнивості суглобів, гнучкості та механіки рухів

Illustration

STR — Strength

Покращення силових показників

Illustration

Open Gym

Вільне відвідування

Illustration

НАШІ ТРЕНЕРИ

Будуть з тобою із самого початку і до самого кінця тренування

Heading photo

АРСЕН
ГАЛЄЄВ

Співзасновник залу і головний тренер, чемпіон всесвітніх ігор бойових мистецтв

Heading photo

ІГОР БУЛИГІН

Багаторазовий чемпіон та призер міждународних турнірів з ММА та BJJ

Heading photo

ZULU


Heading photo

ІВАН БОДНАР


Heading photo

ФАСОЛЬНЯК МАРГО


НАВАЖИВСЯ?
ТОДІ ЧЕКАЄМО
НА ТЕБЕ!