STR -
STRENGTH

Опрацювання силових показників

Тренування Strength проходить в декілька етапів для отримання максимального результату:

1. Сила (побудова м'язової бази)

2. Потужність (наскільки швидко ти зможеш прикласти силу для виконання бажаної вправи)

3. М'язова витривалість (здатність тривалий час без зменшення сили виконувати роботу з максимальною потужністю)

Copyright © 2021

ЗАПИСАТИСЬ НА ТРЕНУВАННЯ