Пн-Пт 08:00-21:00
Сб-Нд 10:00-14:00
Сб-Нд 10:00-14:00
ДИВИТИСЬ
ВІДЕО
ВІДЕО
MY F GYM – ЦЕ СПОРТИВНИЙ ПРОЕКТ СТОЛИЦІ
Проект про людей, які повірили в мрію і в свої сили.
Створили місце, де цінують чесність, наполегливість, роботу над собою і своїм его.
Місце для людей, у яких є мета, які готові викладатися на всі 100%, щоб її досягти. Ми не хаб, ми не клуб і не бар. Ми — зал фізичної підготовки. У нас все просто і зрозуміло. Наша мета — якомога більше здорових і активних людей.
Тренування спрямовані на поліпшення всіх фізичних якостей. Ми відкриті для всіх і кожного, не має значення новачок ти чи в спорті з дитинства. Ми не дорікаємо за шматок піци або київський тортик, ми працюємо чесно і для себе!
Створили місце, де цінують чесність, наполегливість, роботу над собою і своїм его.
Місце для людей, у яких є мета, які готові викладатися на всі 100%, щоб її досягти. Ми не хаб, ми не клуб і не бар. Ми — зал фізичної підготовки. У нас все просто і зрозуміло. Наша мета — якомога більше здорових і активних людей.
Тренування спрямовані на поліпшення всіх фізичних якостей. Ми відкриті для всіх і кожного, не має значення новачок ти чи в спорті з дитинства. Ми не дорікаємо за шматок піци або київський тортик, ми працюємо чесно і для себе!
Sound
On
Off
A Place For Everyone
Make It Your F Gym
Make It Your F Gym
Ми — про атмосферу. Для нас ок потренуватись, потанцювати, поїсти смачної піци та потусити у цікавому кругу людей, де кожен особистість
СПОСІБ ЖИТТЯ
МИ — ЦЕ КОЛИ ТИ ОБИРАЄШ..
Багато класів спрямовано для початківців, або хто хоче почати з нуля. Ми завжди спрямовані на техніку виконання й твою безпеку
ДЛЯ НОВАЧКІВ
Наша сильна сторона це тренувальна програма для кожного класу, яку ми програмуємо наперед
ТРЕНУВАННЯ
Ми не "качалка", куди ти приходиш монотоно та нудно таскати залізо. Ти кайфуєш від кожного тренування
РІЗНОМАНІТНІСТЬ
ТИ НОВАЧОК? У НАС Є СВОЇ ПРАВИЛА
ПЕРШЕ ГРУПОВЕ ТРЕНУВАННЯ БЕЗКОШТОВНЕ
Interval Weight Training
Мета — стати сильним, витривалим і щасливим!
GPP
General Physical Preparation
IWT
Розвиток швидкісних якостей за рахунок роботи з невеликою вагою
ESD
Energy System Development
Високоінтенсивне тренування на підвищення витривалості
FYF
F*** You Friday
Перевір наскільки ти сильний морально і фізично
AF
F&M
Animal Flow
Навантаження для всього тіла, робота над координацією
Flexibility-Mobility
Поліпшення рухливості суглобів, виставлення правильної механіки рухів, гнучкість
Розвиток загальної фізичної підготовки (для новачків)
Strength
Покращення силових показників
STR
ВИДИ
ТРЕНУВАНЬ
ТРЕНУВАНЬ
WOD
Workout Of The Day
Розвиток загальної фізичної підготовки (для підготовлених)
AW
Accessory Work
Ізоляційна робота, сприяє кращому виконанню базових рухів
BW
Bodyweight
Базується на силі та роботі з власною вагою, що допоможе створити міцну основу для фізичної підготовки
НАШІ ТРЕНЕРИ
Будуть з тобою із самого початку і до самого кінця тренування
АРСЕН
ГАЛЄЄВ
ГАЛЄЄВ
Співзасновник залу і головний тренер, чемпіон всесвітніх ігор бойових мистецтв
МАКСИМ БЕРЕЗНЮК
Майстер Спорту України з Важкої атлетики. Багаторазовий чемпіон України
CrossFit Level 1 Trainer. Учасник і призер міжнародних змагань з Crossfit
ВЛАД
ПОЛЬШИН
ПОЛЬШИН
Майстер спорту з важкої атлетики. Призер змагань
НАСТЯ
ШУНДРІЙ
ШУНДРІЙ
Регіональний лідер (Ambassador) Animal Flow в Україні. Сертифікований тренер з Animal Flow (L1, L2, AFD)
НАСТЯ
ШИМАНСЬКА
ШИМАНСЬКА
Чемпіонка Європи з спортивно-бальних танців. Професійна танцівниця
ІРА
ЛИСЕНКО
ЛИСЕНКО
Майстер Спорту України з важкої атлетики. Призер змагань з CrossFit.
АМІНА
МОХАММАД
МОХАММАД
CrossFit Level 2 Trainer. CrossFit Gymnastics Trainer
СЕРГІЙ
ДМИТРУК
ДМИТРУК
Майстер Спорту України з важкої атлетики
ЯРОСЛАВА
ШУНДРІЙ
ШУНДРІЙ
МАРІЯ
MFG — це не зал, це будинок! Будинок, де ти стаєш сильнішим, витривалішими, красивіше і впевненіше.
Я конкретно підсіла, і у мене тепер залежність від тренувань у My F Gym.
РОКСІ
MFG — це коли грамотний підхід і різноманітність тренувань, що не буває нудно.
СЛАВА
Наша гордість!
КЛІЄНТИ
MY F GYM
MY F GYM
НАВАЖИВСЯ?
ТОДІ ЧЕКАЄМО
НА ТЕБЕ!
ТОДІ ЧЕКАЄМО
НА ТЕБЕ!
ДЗВОНИ:
ПИШИ:
Задавай будь-які питання
Пн-Пт 08:00-21:00
Сб-Нд 10:00-14:00
Пн-Пт 08:00-21:00
Сб-Нд 10:00-14:00
Приходь:
м. Київ,
вул. Богдана Хмельницького, 58а (Google Maps клац)
вул. Богдана Хмельницького, 58а (Google Maps клац)
Copyright © 2021
Задати питання
Дивишся іноді ці класні інстаграмні зали Європи або Америки і думаєш: ось в такому залі я б займалася. Так ось MFG — саме таке місце! У нас тут — в Києві!
Я вже рік ходжу в MFG і це найдовші стосунки з залом ева. Мало того, що тут таке розмаїття тренувань, так ще і офігенне ком'юніті. Тут не тільки тренера підтримують і мотивують тебе, а й кожен відвідувач.
MFG — це не зал, це будинок! Будинок, де ти стаєш сильнішим, витривалішими, красивіше і впевненіше. Будинок, де тебе завжди раді бачити!
Я вже рік ходжу в MFG і це найдовші стосунки з залом ева. Мало того, що тут таке розмаїття тренувань, так ще і офігенне ком'юніті. Тут не тільки тренера підтримують і мотивують тебе, а й кожен відвідувач.
MFG — це не зал, це будинок! Будинок, де ти стаєш сильнішим, витривалішими, красивіше і впевненіше. Будинок, де тебе завжди раді бачити!
"Мало того, що тут таке розмаїття тренувань, так ще і офігенне ком'юніті."
МАРІЯ
Ну і ясна річ, що коли почула про відкриття його залу, одразу ж загорілася.
Але мені здалося, що я ще недостатньо фізично підготовлена. Це я надивилася фоток з залу. І пішла тимчасово в інший зал, так би мовити, підготуватися! А потім чекала закінчення абонементу, щоб нарешті в MY F GYM сходити ????Тим часом направляла туди всіх знайомих)
Хлопці, не робіть так! Ідіть відразу сюди. Тут не качки і фітоняшкі з нереальними фізичними даними. Тут просто заряджені хлопці, які стають красивими і щасливими. Тут тренування для всіх!
Для будь-якого рівня підготовки!
Але мені здалося, що я ще недостатньо фізично підготовлена. Це я надивилася фоток з залу. І пішла тимчасово в інший зал, так би мовити, підготуватися! А потім чекала закінчення абонементу, щоб нарешті в MY F GYM сходити ????Тим часом направляла туди всіх знайомих)
Хлопці, не робіть так! Ідіть відразу сюди. Тут не качки і фітоняшкі з нереальними фізичними даними. Тут просто заряджені хлопці, які стають красивими і щасливими. Тут тренування для всіх!
Для будь-якого рівня підготовки!
"Після першого тренування у Арсена я зрозуміла що знайшла своє"
РОКСІ
Я пробував різні зали, фітнес-хаби і кроссфіт бокси в різних містах і країнах. У MFG затримався найдовше і, сподіваюся, що затримаюсь ще довго.
MFG — це коли грамотний підхід і різноманітність тренувань, що не буває нудно. Ну а команда і люди в залі — окремий кайф.
MFG — це коли грамотний підхід і різноманітність тренувань, що не буває нудно. Ну а команда і люди в залі — окремий кайф.
"MFG — це коли грамотний підхід і різноманітність тренувань, що не буває нудно."
СЛАВА