ДИВИТИСЬ
ВІДЕО

Проект про людей, які повірили в мрію і в свої сили.
Створили місце, де цінують чесність, наполегливість, роботу над собою і своїм его.

Місце для людей, у яких є мета, які готові викладатися на всі 100%, щоб її досягти. Ми не хаб, ми не клуб і не бар. Ми — зал фізичної підготовки. У нас все просто і зрозуміло. Наша мета — якомога більше здорових і активних людей.

Тренування спрямовані на поліпшення всіх фізичних якостей. Ми відкриті для всіх і кожного, не має значення новачок ти чи в спорті з дитинства. Ми не дорікаємо за шматок піци або київський тортик, ми працюємо чесно і для себе!

A Place For Everyone
Make It Your F Gym

Interval Weight Training

Мета — стати сильним, витривалим і щасливим!

GPP

General Physical Preparation

IWT

Розвиток швидкісних якостей за рахунок роботи з невеликою вагою

ESD

Energy System Development

Високоінтенсивне тренування на підвищення витривалості

FYF

F*** You Friday

Перевір наскільки ти сильний морально і фізично

AF

F&M

Animal Flow

Навантаження для всього тіла, робота над координацією

Flexibility-Mobility

Поліпшення рухливості суглобів, виставлення правильної механіки рухів, гнучкість

Розвиток загальної фізичної підготовки (для новачків)

Strength

Покращення силових показників

STR

ВИДИ
ТРЕНУВАНЬ

WOD

Workout Of The Day

Розвиток загальної фізичної підготовки (для підготовлених)

AW

Accessory Work

Ізоляційна робота, сприяє кращому виконанню базових рухів

BW

Bodyweight

Базується на силі та роботі з власною вагою, що допоможе створити міцну основу для фізичної підготовки

НАШІ ТРЕНЕРИ

Будуть з тобою із самого початку і до самого кінця тренування

АРСЕН
ГАЛЄЄВ

Співзасновник залу і головний тренер, чемпіон всесвітніх ігор бойових мистецтв

МАКСИМ БЕРЕЗНЮК

Майстер Спорту України з Важкої атлетики. Багаторазовий чемпіон України

CrossFit Level 1 Trainer. Учасник і призер міжнародних змагань з Crossfit

ВЛАД
ПОЛЬШИН

Майстер спорту з важкої атлетики. Призер змагань

НАСТЯ
ШУНДРІЙ

Регіональний лідер (Ambassador) Animal Flow в Україні. Сертифікований тренер з Animal Flow (L1, L2, AFD)

НАСТЯ
ШИМАНСЬКА

Чемпіонка Європи з спортивно-бальних танців. Професійна танцівниця

ІРА
ЛИСЕНКО

Майстер Спорту України з важкої атлетики. Призер змагань з CrossFit.

АМІНА
МОХАММАД

CrossFit Level 2 Trainer. CrossFit Gymnastics Trainer

СЕРГІЙ
ДМИТРУК

Майстер Спорту України з важкої атлетики

ЯРОСЛАВА
ШУНДРІЙ

МАРІЯ

MFG — це не зал, це будинок! Будинок, де ти стаєш сильнішим, витривалішими, красивіше і впевненіше.

Я конкретно підсіла, і у мене тепер залежність від тренувань у My F Gym.

РОКСІ

MFG — це коли грамотний підхід і різноманітність тренувань, що не буває нудно.

СЛАВА

Наша гордість!

КЛІЄНТИ
MY F GYM

@myfgym

521
публікацій

5 201
підписників

30
Підписки

ДЗВОНИ:

ПИШИ:

Задавай будь-які питання
Пн-Пт 08:00-21:00
Сб-Нд 10:00-14:00

Приходь:

м. Київ,
вул. Богдана Хмельницького, 58а (Google Maps клац)

Copyright © 2021

Задати питання

Дивишся іноді ці класні інстаграмні зали Європи або Америки і думаєш: ось в такому залі я б займалася. Так ось MFG — саме таке місце! У нас тут — в Києві!

Я вже рік ходжу в MFG і це найдовші стосунки з залом ева. Мало того, що тут таке розмаїття тренувань, так ще і офігенне ком'юніті. Тут не тільки тренера підтримують і мотивують тебе, а й кожен відвідувач.

MFG — це не зал, це будинок! Будинок, де ти стаєш сильнішим, витривалішими, красивіше і впевненіше. Будинок, де тебе завжди раді бачити!

"Мало того, що тут таке розмаїття тренувань, так ще і офігенне ком'юніті."

МАРІЯ

Ну і ясна річ, що коли почула про відкриття його залу, одразу ж загорілася.

Але мені здалося, що я ще недостатньо фізично підготовлена. Це я надивилася фоток з залу. І пішла тимчасово в інший зал, так би мовити, підготуватися! А потім чекала закінчення абонементу, щоб нарешті в MY F GYM сходити ????Тим часом направляла туди всіх знайомих)

Хлопці, не робіть так! Ідіть відразу сюди. Тут не качки і фітоняшкі з нереальними фізичними даними. Тут просто заряджені хлопці, які стають красивими і щасливими. Тут тренування для всіх!

Для будь-якого рівня підготовки!

"Після першого тренування у Арсена я зрозуміла що знайшла своє"

РОКСІ

Я пробував різні зали, фітнес-хаби і кроссфіт бокси в різних містах і країнах. У MFG затримався найдовше і, сподіваюся, що затримаюсь ще довго.

MFG — це коли грамотний підхід і різноманітність тренувань, що не буває нудно. Ну а команда і люди в залі — окремий кайф.

"MFG — це коли грамотний підхід і різноманітність тренувань, що не буває нудно."

СЛАВА